Het is vandaag
Verhalen over faalangst door ouders en kinderen
Veel mensen, jong en oud, hebben ervaringen met faalangst. We zijn benieuwd naar die ervaringen. Laat ons weten hoe faalangst je parten heeft gespeeld, maar ook hoe je er mee hebt leren omgaan. Je verhaal kun je mailen, waarna het in deze rubriek wordt geplaatst.
Mail je eigen verhaal aan faalangst.nl
Faalangst
auteur: Een meisje van 16
Haar verhaal met een toepasselijk liedje van Kinderen voor Kinderen
Ik heb ook last van faalangst. Hier heb ik sinds is van 2havo naar 3vwo ben gegaan last van gekregen. Ik stond erg onder druk en wilde goed presteren. Ik heb het hier met mijn ouders over gehad, dat ik me door hun erg gepushed voelde. Ze vonden dat ik me aanstelde. Mijn zussen hebben allebij wel vwo met gemak gehaald. Daardoor voelde ik me minder. Voor proefwerken kan ik wel dagen leren, maar toch presteer ik slecht. Mijn ouders zeggen dan dat ik er te weinig aan heb gedaan. Hierdoor raak ik erg gedeprimeerd.
Vorig jaar heb ik van mijn mentor veel extra begeleiding gehad, en leerde ze me hoe ik met de faalangst om kan gaan. Ik zit nu in 4havo, maar het gaat nog steeds niet goed. Ik heb nu geen leraar meer die mij begeleid. Ik heb het er met mijn nieuwe mentor over gehad maar die lijkt mijn probleem niet serieus te nemen. Ik ben bang dat ik blijf zitten en voor de reactie van mijn ouders als dat gebeurd. Ik mag dan niet meer sporten en moet ook van mijn andere hobby's af.
Als ik er met mijn vriendin over praat zegt ze dat zij er ook last van heeft terwijl ik weet dat zij gewoon een beetje last heeft van spanning. Ik zit niet op haar 'dat heb ik ook' woorden te wachten als ik net heb overgegeven van de spanning voor een pw. Bovendien is het zo dat als ik haar vertel dat ik een black-out had, zei zegt dat ze dat ook had tijdens heb pw en dat ze niks heeft ingevuld. Hoe kan het dan dat zij een 7 heeft en ik een 2,4?
Ik vind het erg moeilijk om mijn emoties te tonen en iemand in vertrouwen te nemen. Ik durf niet zomaar op iemand af te stappen. Omdat ik vind dat er wel ernstigere problemen zijn dan ruzie met ouders en slechte cijfers. Ik zoek zelf veel info op over faalangst en doe veel ontspannings oefeningen die mij helpen. Dit liedje van Kinderen voor Kinderen vond ik wel grappig en toepasselijk, dus plaats ik hieronder.
FAALANGST
(MAJEL LUSTENHOUWER)
Solist: Alexandra Bergman
Uren kan ik leren aan een proefwerk
En als ik denk, dat ik alles heel goed ken
Laat ik me door m'n moeder overhoren
Omdat ze denkt dat ik daardoor zelfverzekerder ben
Want heel vaak is gebleken, dat ik dichtsla op 't moment
Dat ik de vragen zie, dan lijkt echt alles onbekend
En mijn gedachten dwalen af, m'n hoofdpijn komt ineens weer op
Gister wist ik alles nog, klinkt er steeds maar door m'n kop
Dat heet faalangst, zegt men dan en 't gaat wel over op den duur
Maar ik raak bij ied're toets van binnen overstuur
Al weet ik zeker dat ik iets weet, toch snap ik zelf niet waarom
Ik dat niet op papier kan krijgen, maar dan voel ik me zo stom
En wat iedereen goed bedoeld tegen me zegt
Komt meestal bij mij niet goed terecht
Niet alleen op school heb ik er last van
Maar ook met sport merk ik dat bijna elke keer
Dan twijfel ik wat and'ren van me vinden
Ik denk dan: Straks gaan ze ook nog tegen me tekeer
Terwijl ik ook wel weet dat ze dat echt niet zullen doen
En friemel zenuwachtig aan de veter van m'n schoen
En mijn gedachten dwalen af, m'n buikpijn komt weer om de hoek
Eén ding weet ik wel, m'n zelfvertrouwen is weer zoek
Dat heet faalangst, zegt men dan, maar het wordt minder op den duur
Ik leer er vast wel mee te leven, 't ligt gewoon in m'n natuur
Al weet ik zeker dat ik meer kan, toch snap ik zelf niet waarom
Ik die angst niet uit m'n hoofd krijg en dan voel ik me zo stom
Wat iedereen goed bedoeld tegen me zegt
Komt meestal bij mij niet goed terecht
Ook al twijfel ik elke dag maar weer
Ik geef niet op en ik knok verder keer op keer
Al ben ik niet met alles even vaardig
Gelukkig zing ik best wel aardig
…Toch?